「妊活」に役立つ“温活グッズ” 【大人女子のための最新フェムテック】Vol.20

知っているとためになる“フェムテック”に関する特集の第20弾は、「妊活」に取り入れたい“温活グッズ”を紹介します。

妊活の基本は“温活グッズ”

　前回に引き続き、今回も「妊活」について調査しました。今すぐじゃないけれど、「いつかは妊娠したい」と思う女子にピッタリな、“妊活グッズ”を紹介します。健康的な体をキープできるアイテムが目白押しです！

　妊活をほんの少しでも意識するなら、日々の生活に “温活グッズ”や、サプリを取り入れてみましょう。

　体が冷えてしまうと血流が滞ってしまい子宮環境が悪化してしまいます。妊娠力が落ちてしまうので、まずは冷えから守る温活で妊活のベースとなる体作りを！

　春夏でも冷房や冷たい飲み物、サンダルなどの素足で体は冷えているので、サッと羽織れるカーディガンやストール、体の内側から温まる入浴剤、ハーブ、ジンジャーティーを用意しておくと◯。自律神経も整うので不調や疲労感も軽減されます。

「アユーラ生姜香草湯α」は、植物エキスと微粒炭酸が肌をじんわりほぐし、入浴の効果でほっと温まるバスパウダー。お湯に入れるとなめらかな気泡が広がり、肌を心地よく包み込みます。温浴効果をサポートする生姜エキスなどの生薬由来成分も配合。

「BEAUTYMADE あったかルーズソックス」は、暖かさを保ちながら湿気を逃すので、春夏でもサラッとした着用感をキープしてくれます。履き口はしめつけないソフトゴムが使用され、くしゅっとルーズ感のあるデザインで、美脚見えするのもうれしい！

「腰ポカ温活ビューティパンツ」は、温活しながらパワーメッシュでお腹をさりげなく補整するビューティパンツ。腰部分は蓄熱効果でじんわり温まります。薄手でゴワつかないので春夏も大活躍！　日常履きや就寝時にも使えます。

「クナイプバスソルトユズ&ジンジャーの香り」は、天然岩塩にユズとジンジャーの天然植物成分を配合したバスソルト。爽やかでほろ苦いユズに、ピリッとスパイシーなジンジャーをブレンドした香りで全身ポカポカ！　しっかり発汗したい時のお供に最適です。

　妊娠中のサプリと言えば、葉酸というイメージの人も多いはず。おなかの赤ちゃんの発育や血を作るのに大切なビタミンです。2粒でホウレンソウ6株分の栄養素を摂取できちゃいます。コロンと飲みやすい小粒サイズなので継続しやすい点も◯。

　厚生労働省では、妊娠する1カ月以上前から妊娠3カ月までの期間、葉酸摂取を推奨しています。とは言え、いつ妊娠するのかはわかりませんよね。なので、葉酸は妊娠を計画した時点で積極的に摂取するといいでしょう。

【まとめ】
　妊活の第一歩として、温活やサプリなどを取り入れながら、少しずつ体の準備をしつつ、心も整えていきましょう。

女性ファッション誌の編集部を経て、フリーの編集、ライター、イラストレーターとして活動中。アウトドア系YouTuberの旦那と5歳の娘とたまにキャンピングカーで日本を旅しています。キャンピングカー関連の雑誌で4コマ漫画連載中。