【会食恐怖症とは】給食・しつけが“絶対悪”ではない！原因や発症メカニズムを心理カウンセラーが解説

チェックスタート

1.誰かと一緒に食事をするのが怖い。吐き気やめまいがして具合が悪くなる

2.たとえ一人の外食であっても、周囲の視線が怖い

3.食事に関し、誰かから指摘されるのではという思いが強い

4.誰かと一緒に食事をすることを考えると、不安で喉がつかえたり動悸がする

5.残してはいけないという思いが強い

6.少しでも食べ残すと、同席している人に申し訳ないと思う

7.自分の咀嚼音や嚥下音が、周囲を不快にさせていると思う

8.食事の際、何か間違えてはいけないという思いが強い

9.食事を美味しく食べられるかどうか不安だ

10.食事に関する悩みを抱えるのは、恥ずかしいことだ

11.たとえリモートであっても、視線を感じるのは苦手

「会食恐怖症」の正しい理解を

恐怖と不安の違いについて

主な発症のメカニズム