【保存版】「非常用持ち出し袋」に必要なものリスト　災害時に欠かせないアイテムや心構えを全紹介

2024.2.24 笠原加帆

非常用持ち出し袋に入れたい「基本のアイテム」27個＋3

　それでは、非常用持ち出し袋に入れたい基本のアイテムを紹介します。どんなものを入れるのかイメージができていない人は要チェックですよ。すでに非常用持ち出し袋を用意している人も、次のアイテムが入っているか確認してみましょう。

　以下の一覧を自身のスマートフォンのメモ帳などに残して、いつでも見られるようにしておいてください。

●食料品（常温保存が可能なもの。普段から食べ慣れておくのがおすすめ）

（1）水（1日あたり1人3L）
（2）ご飯（アルファ米）
（3）レトルト食品や缶詰、インスタントラーメン
（4）お菓子

●生活用品

（5）防災用ヘルメット
（6）服、下着
（7）レインウエア
（8）ひも無しズック靴
（9）懐中電灯（手動充電式が便利）
（10）携帯ラジオ（手動充電式が便利）
（11）電池、携帯充電器（携帯電話を機種変更した際には充電器タイプを見直す）
（12）ライター、マッチ、ろうそく
（13）ばんそうこう、包帯、消毒液、常備薬などの救急キット
（14）使い捨てカイロ
（15）防災用ブランケットや毛布
（16）軍手
（17）洗面用具
（18）歯ブラシ、歯磨き粉
（19）タオル
（20）ビニール袋
（21）ノート
（22）マスク（感染症対策として必須）
（23）手指消毒用アルコール
（24）石けん、ハンドソープ
（25）ウェットティッシュ
（26）体温計
（27）通帳や現金、パスポート、運転免許証、健康保険証、診察券、マイナンバーカード、印鑑などの貴重品

●その他家族の状況に合わせて必要なもの

　基本のアイテムに加えて、その他、家族の状況に応じて必要なものもあります。以下の中でも必要なアイテムは人それぞれ違うかもしれませんが、参考にしてみてください。

（28）子ども用のアイテム（ミルクや使い捨て哺乳瓶、離乳食、紙おむつ、おしりふきなど。マザーズバッグをもう一つ作るようなイメージ）
（29）女性用のアイテム（生理用品やサニタリーショーツ、おりものシート、中身が透けないごみ袋、防犯ブザー）
（30）高齢者用のアイテム（大人用紙パンツ、補聴器、入れ歯、入れ歯洗浄剤、持病の薬、お薬手帳のコピー）

次は……準備しておけば避難生活でメンタルが楽に…意外な「＋α」

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