歯を磨いても口が臭い！ 原因は“舌”にあり？口臭は放置して大丈夫？歯科医に聞きました

2024.4.24 LASISA編集部

マスクを外す機会が多くなった今、「口臭」を気にする人が増加しました。高谷秀雄歯科クリニックの高谷秀雄先生は、「口臭の主な原因に“舌”が関係していることが多い」と言います。高谷先生に、舌がなぜ口臭を引き起こすか伺ってみました。

口臭の原因は舌にあり？

口臭の原因は舌にあり？

マスクを外す機会が多くなった今、「口臭」を気にする人が増加しました。

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高谷秀雄歯科クリニックの高谷秀雄先生は、「口臭の主な原因に“舌”が関係していることが多い」と言います。

高谷先生に、舌がなぜ口臭を引き起こすか伺ってみました。

Q.なぜ舌が口臭に関係するのでしょうか？

高谷先生「舌の汚れが口臭の原因となる関係はあります。舌苔（ぜったい）と呼ばれる舌の表面に付着した白い苔のようなものが食べかすや細菌を含み、細菌が舌の表面で増殖し口臭を引き起こす原因になります。

舌苔は主な口臭源であると言えます。口臭の約６割が舌苔から発生されていると言われています」

Q.舌苔の原因となるものはどのようなものが考えられますか

高谷先生「舌苔は食べかすや唾液の成分、お口の中の粘膜が剥がれたもの、様々な細菌・白血球・色素などからなっています」

Q.舌苔を放置するとどのような事が起こりますか

高谷先生「舌苔を放置すると、虫歯・歯周病に加え口臭リスクが高まり、誤嚥性肺炎のリスクも高めます」

Q.舌苔の正しい除去方法を教えてください

高谷先生「舌を傷つけず、舌苔を取り除くには専用の舌の歯ブラシもしくは軟かい歯ブラシを使用し少しずつ横に移動し、奥から前方へ約３回ぐらい軽い力でかき出します。（奥から前方へ舌苔を除去します）」

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