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【冬季うつ】寒い時期…　落ち込んだら「バナナ」「卵」「乳製品」を食べるべき“納得のワケ”とは【作業療法士が解説】

2025.2.4 奏かえで

「冬季うつ」の特徴と対策（1/8）
「冬季うつ」の特徴と対策（2/8）
「冬季うつ」の特徴と対策（3/8）
「冬季うつ」の特徴と対策（4/8）
「冬季うつ」の特徴と対策（5/8）
「冬季うつ」の特徴と対策（6/8）
「冬季うつ」の特徴と対策（7/8）
「冬季うつ」の特徴と対策（8/8）
冬の落ち込み、冬季うつかも？
つらいとき、日常生活に支障が出る場合は専門家に相談を
気持ちの落ち込みや過眠、冬季うつの症状かも

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ファイナンシャル・プランナー、作業療法士、ライター　奏かえで

健康・マネー系ジャンルを中心にライターとして活動。現役の作業療法士で回復期病棟を経験しつつ、介護老人保健施設に10年以上勤務。ファイナンシャル・プランナー（FP）・簿記の資格を持ち、新旧NISA・iDeCoへの長期投資を継続中。専門性を生かした記事執筆が強み。

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