気付かないうちに「筋肉」が減る…!? 30代以上が陥る《サルコペニア》 恐ろしき“症状”と予防策【作業療法士が解説】
2024.10.27 奏かえで
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まず「サルコペニア」とは?
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「サルコペニア」の原因(1/3)
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「サルコペニア」の原因(2/3)
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「サルコペニア」の原因(3/3)
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「サルコペニア」の症状(1/5)
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「サルコペニア」の症状(1/5)
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「サルコペニア」の症状(1/5)
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「サルコペニア」の症状(1/5)
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「サルコペニア」の症状(1/5)
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「サルコペニア」の予防方法(1/3)
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「サルコペニア」の予防方法(2/3)
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「サルコペニア」の予防方法(3/3)
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「サルコペニア」予防のうれしい効果(1/3)
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「サルコペニア」予防のうれしい効果(1/3)
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「サルコペニア」予防のうれしい効果(1/3)
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やっぱり運動は健康に欠かせない
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30代から注意? サルコペニアとは
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適度な運動かもたらす、うれしい効果
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忙しくても取り組みたい、サルコペニア予防
ファイナンシャル・プランナー、作業療法士、ライター 奏かえで
健康・マネー系ジャンルを中心にライターとして活動。現役の作業療法士で回復期病棟を経験しつつ、介護老人保健施設に10年以上勤務。ファイナンシャル・プランナー(FP)・簿記の資格を持ち、新旧NISA・iDeCoへの長期投資を継続中。専門性を生かした記事執筆が強み。
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