【枝豆の栄養】大豆は“豆”で枝豆は“野菜”？ 栄養に違いはある？栄養士ライターが解説

▲ハヤシライスや炊き込みごはんのトッピングに！

▲ひじきの煮物と組み合わせればアップに加え、枝豆に含まれるビタミンCが鉄の吸収を助けてくれる相乗効果も。

▲デコ弁のおにぎりのアクセントにもなりますね。あたたかいごはんに、冷凍した枝豆を混ぜて塩おにぎりにしてもおいしいです。

▲やっぱりビールのおつまみに最強！！

▲3色丼で彩りもきれい！

▲サラダにたっぷり入れて…

枝豆って大豆と何が違うの？

▲ビタミンB群、ビタミンC、メチオニンがトリプルでアルコールの分解を助けあう枝豆。鬼に金棒のおつまみと言えそう。