終わらない【トナラー論争】対策はある? 不快・不安に感じる人へのアドバイス(心理カウンセラー解説)
2024.5.1 佐藤城人(さとう・しろと)
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(空いているのに)電車やバスで隣に座ってくる
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(空いているのに)飲食店やカフェで隣に座ってくる
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(空いているのに)駐車場で隣に停めてくる
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(空いているのに)ジムや銭湯で隣のロッカーを使おうとする
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(空いているのに)映画館で隣に座ってくる
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車内のイメージ
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電車の車内のイメージ
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「心のバリア」を張るイメージ
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無理に「気にしない」と追い込むのではなく、心地よいと感じる“五感”に意識を集中させる
心理カウンセラー・心理セラピスト 佐藤城人(さとう・しろと)
心理カウンセラー・心理セラピスト。過去にアルコール依存症を患った経験があり、それを克服する過程で40代に再度大学に入学、心理学と出会う。各種依存症やインナーチャイルドを抱える方、さらには社交不安障害や愛着障害の悩みなど、これまで10年間で約5000名様の悩みをサポート。インナーチャイルドの回復プログラムの中で「正しさよりも心地よい生き方」を提唱する。2019(令和元)年一般社団法人インナークリエイティブセラピスト協会を設立。現在はカウンセラー・セラピストの養成にも力を入れている。
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